Da lão hóa sớm: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách ngăn ngừa

Da lão hóa sớm là nỗi lo ngại của nhiều người khi phải đối diện với hiện tượng nhăn nheo, chảy xệ, thô ráp,... mất thẩm mỹ. Tình trạng này thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài yếu tố do di truyền, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa hiệu quả thông qua một số giải pháp chăm sóc phù hợp. Cùng Eucerin tham khảo bài viết sau để cập nhật nhiều kinh nghiệm dưỡng da tối ưu nhé!

Dấu hiệu da lão hóa sớm

Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình cho thấy da đang bị lão hóa sớm:

• Da xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ: Khi bước sang độ tuổi 30, hàm lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, đường nhăn và hiện tượng chảy xệ. Tình trạng này thường xảy ra ở trán và các vùng da chịu tác động nghiêm trọng của ánh nắng mặt trời. 
• Đồi mồi: Đồi mồi là dấu hiệu lão hóa da sớm, hình thành do quá trình tăng sinh tăng tố da. Đặc điểm dễ nhận thấy là các đốm phẳng có màu nâu hoặc xám trên da, thường xuất hiện phổ biến ở mặt, mu bàn tay và cánh tay (những bề mặt tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời). 
• Da khô: Da khô và ngứa ngáy cũng là dấu hiệu thường gặp khi da bị lão hóa sớm. Nguyên nhân chủ yếu do da mất dầu, nước, mỏng hơn và khó giữ ẩm, dẫn đến hiện tượng thô ráp, bong tróc, khó chịu. Tuyến bã nhờn và mồ hôi cũng hoạt động thiếu ổn định hơn khi cơ thể già đi. Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được cảm giác căng rát, kích ứng ngay sau khi tắm. Một số trường hợp nghiêm trọng còn xuất hiện vết nứt trên bề mặt da. 
• Tăng sắc tố da, viêm da: Đây là tình trạng lão hóa da sớm với các đốm tăng sắc tố có kích thước lớn xuất hiện trên bề mặt, đặc biệt là những vùng tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Những người bị tiền sử chàm da hoặc các tổn thương liên quan cũng có thể gặp phải tình trạng này. 

Da mất sức sống do các dấu hiệu lão hóa sớm (Nguồn: Sưu tầm)

Nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Tình trạng lão hóa da sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số yếu tố cơ bản nhất có thể kể đến gồm: 

Di truyền

Đây là nguyên nhân duy nhất bạn không thể ngăn ngừa. Tuy nhiên, tình trạng lão hóa do di truyền thường rất hiếm gặp, chủ yếu là hội chứng Hutchinson-Gilford và Werner. Nhóm đối tượng có nguy cơ cao là trẻ nhỏ và những người trong độ tuổi dậy thì. Dấu hiệu dễ nhận biết gồm: Da nhăn nheo, teo da, chân tay gầy gò, các khớp nổi gân,...

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm. Đây là cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên vấn đề da đáng lo ngại này. Cụ thể, tia cực tím chiếu trực tiếp trên da sẽ làm tổn thương từng tế bào, dẫn đến cháy nắng, lão hóa da, thậm chí là ung thư da. 

Việc tiếp xúc với ánh sáng từ các loại thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, tivi,...) cũng gây ra những tác động tương tự. Tác nhân này có khả năng làm giảm độ đàn hồi trên da, dẫn đến lão hóa da sớm. 

Chế độ ăn dung nạp quá nhiều đường, carb tinh chế

Đây là chế độ ăn thiếu lành mạnh, làm tăng lượng đường trong cơ thể. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình Glycation hóa, gắn đường vào protein để tạo nên các phân tử mới (AGE), trực tiếp tham gia vào quá trình phá hủy protein liên kết (collagen, eslatin,...). Đó là lý do tại sao chế độ ăn quá nhiều đường và carb tinh chế luôn đẩy nhanh tiến trình lão hóa da hơn bình thường, từ đó làm giảm độ đàn hồi một cách đáng kể. 

Chăm sóc da sai cách

Một vài thói quen dưỡng da làm xuất hiện các dấu hiệu da lão hóa sớm mà bạn có thể đã bỏ qua. Ví dụ như không bôi kem chống nắng mỗi ngày. Bỏ qua bước dưỡng ẩm, lựa chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh cũng là nguyên nhân lão hóa sớm.

Các nguyên nhân khác

Bạn cũng có thể phải đối mặt với tình trạng da lão hóa sớm nếu duy trì các thói quen thiếu khoa học như sau:

• Hút thuốc: Chất độc Nicotine trong thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi mà còn có khả năng phá vỡ collagen, khiến da mất độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn.
• Rượu bia: Thói quen uống nhiều rượu bia sẽ khiến da bị mất nước, tổn thương và dẫn đến lão hóa sớm.
• Ngủ không đủ giấc: Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và tăng tốc độ lão hóa da sớm. 
• Căng thẳng kéo dài: Tình trạng căng thẳng không được kiểm soát sẽ kích thích não bộ liên tục sản sinh hormone cortisol. Điều này làm ức chế quá trình tổng hợp collagen, khiến da lão hóa sớm.
• Ô nhiễm môi trường: Yếu tố này có liên quan trực tiếp đến vấn đề lão hóa da sớm. Đứng trước tác động ô nhiễm của môi trường, hàng rào da liên tục chịu sự tấn công của độc tố, dẫn đến xuất hiện đốm sắc tố và nếp nhăn. 

Da lão hóa sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau (Nguồn: Sưu tầm)

Cách ngăn ngừa da lão hóa sớm

Ngoại trừ yếu tố nguyên nhân do di truyền, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng da lão hóa sớm thông qua các phương pháp sau:

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài, bạn cần che chắn cẩn thận, kết hợp bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA ++ trở lên để bảo vệ da toàn diện. 

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Chế độ ăn tốt cho da bao gồm nhiều rau xanh và trái cây tươi. Bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, carb tinh chế, caffeine, từ bỏ thói quen uống rượu bia,... để tránh da lão hóa sớm. 

Áp dụng quy trình dưỡng da ngừa lão hóa

Quy trình dưỡng da ngừa lão hóa sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng loại da. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo một số bí quyết quan trọng sau:

• Rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày với các sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH 5.5.
• Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày cho da.
• Tẩy tế bào chết cho da hàng tuần.
• Ngưng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng, châm chích, bong tróc và mẩn đỏ.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa retinoid sau tuổi 25.

Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya

Thiếu ngủ, thức khuya là thói quen gây hại cho sức khỏe tổng thể và làn da. Để ngăn tình trạng lão hóa da sớm, bạn nên chủ động cải thiện giờ giấc sinh hoạt ngay từ sớm. 

Kiểm soát căng thẳng ngừa da lão hóa sớm

Kiểm soát tốt căng thẳng cũng là giải pháp tích cực cho một làn da đẹp và làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, bạn nên biết cách cân bằng công việc để xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Điều quan trọng là luôn giữ được tinh thần thoải mái, lạc quan và vui vẻ. 

Chăm sóc đúng cách để da luôn rạng rỡ và tránh bị lão hóa sớm (Nguồn: Sưu tầm)

Cách khắc phục da lão hóa sớm

Bạn có thể khắc phục hiệu quả tình trạng da lão hóa sớm thông qua một số giải pháp như sau:

• Dùng thuốc, dược mỹ phẩm chống lão hóa bôi ngoài da: Những sản phẩm này thường có chứa thành phần Retinol, Axit Alpha Hydroxy (AHA), Vitamin C,... giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa một cách đáng kể.
• Phương pháp laser tái tạo bề mặt da: Đây là phương pháp được sử dụng phổ biến trong điều trị nếp nhăn, vết thâm và sẹo mụn trên da mặt.
• Mài da hoặc mài da vi tiêm: Đây là phương pháp điều trị không xâm lấn, mang lại hiệu quả tích cực cho làn da xỉn màu, xuất hiện đồi mồi, đốm nâu,...
• Thẩm mỹ tiêm các chất làm đầy, căng da mặt: Phương pháp này thường được ưa chuộng lựa chọn bởi hiệu quả nhanh chóng.

Có thể điều trị tình trạng da lão hóa sớm bằng nhiều phương pháp khác nhau (Nguồn: Sưu tầm)

Gợi ý các sản phẩm hỗ trợ chống da lão hóa sớm từ Eucerin

Eucerin giới thiệu đến bạn một số sản phẩm chống da lão hóa sớm tốt nhất, đang được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn: 

Tinh chất cấp ẩm và ngăn ngừa lão hóa Moisture Booster

Eucerin khuyên bạn không nên bỏ qua Tinh chất cấp ẩm và ngăn ngừa lão hóa Moisture Booster trong chu trình chăm sóc da lão hóa hàng ngày. Sản phẩm cải thiện nếp nhăn, giúp da tăng cường sản sinh collagen, đem lại làn da căng mọng và mịn màng hơn. 

Thành phần chính:

• Hyaluronic Acid chuỗi dài: Cấp ẩm cho da, làm dịu kích ứng tức thì.
• Hyaluronic Acid chuỗi ngắn: Hỗ trợ quá trình làm đầy các nếp nhăn từ tận sâu bên trong da.
• Glycerin: Cấp nước, tăng cường dưỡng ẩm, làm mềm và giúp da săn chắc.

Công dụng nổi bật:

• Thúc đẩy quá trình tăng sinh Collagen trong da.
• Dưỡng da ẩm mịn, căng mọng tức thì.
• Cải thiện hiệu quả các dấu hiệu lão hóa trên da, đặc biệt là tình trạng nếp nhăn.

Cách sử dụng: Sau bước làm sạch da, bạn thoa tinh chất kết hợp massage trên da nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm đều. Tần suất sử dụng cần duy trì đều đặn mỗi sáng và tối để đảm bảo nuôi dưỡng da tối ưu, tăng cường độ ẩm, giúp cải thiện lão hóa một cách tốt nhất.

Giá tham khảo: 889.000 VNĐ/ Chai 30ml.

Tinh chất cấp ẩm và ngăn ngừa lão hóa Moisture Booster (Nguồn: Eucerin)

Tinh chất 3 tác động giúp ngăn ngừa lão hóa Eucerin 3D Serum

Khách hàng của Eucerin luôn ưu tiên bổ sung Tinh chất 3 tác động giúp ngăn ngừa lão hóa EUCERIN 3D SERUM vào chu trình chăm sóc da mỗi ngày. Sản phẩm giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trên da, ngăn chặn tối đa quá trình lão hóa, cho da luôn trẻ khỏe. 

Thành phần chính:

• Hyaluronic Acid chuỗi dài: Cấp ẩm sâu cho da. làm dịu các kích ứng trên bề mặt da một cách hiệu quả.
• Hyaluronic Acid chuỗi ngắn 52KDa – Kích thước tối ưu: Hỗ trợ làm đầy, cải thiện hiện tượng nếp nhăn từ sâu bên dưới da.
• Arctiin: Đây là thành phần độc quyền từ thương hiệu Eucerin, được chiết xuất từ cây ngưu bàng, có khả năng kích thích sản sinh collagen, giúp cải thiện làn da chảy xệ, cho cấu trúc mềm mịn và săn chắc hơn.
• Thiamidol: Đây cũng là thành phần độc quyền của Eucerin, thực hiện vai trò ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin, giúp cải thiện hiện tượng da sạm màu. 

Công dụng nổi bật:

• Tăng cường sản sinh collagen trên da.
• Cải thiện hiệu quả các dấu hiệu lão hóa trên da, đặc biệt là các nếp nhăn và tình trạng chảy xệ.
• Tinh chỉnh kết cấu da săn chắc, trẻ khỏe từ tận sâu bên trong.
• Cải thiện làn da bị sạm màu, cho bề mặt sáng khỏe hơn.
• Cấp ẩm sâu cho làn da luôn ẩm mịn.

Cách sử dụng: Thoa lên da một lượng sản phẩm vừa đủ lên da, massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu sâu (tránh vùng mắt), duy trì sử dụng 2 lần/ ngày vào mỗi sáng và tối để đạt hiệu quả tối ưu. 

Giá tham khảo: 1.790.000 VNĐ/ Chai 30ml.

Tinh chất 3 tác động giúp ngăn ngừa lão hóa EUCERIN 3D SERUM (Nguồn: Eucerin)

Tinh chất chống oxy hóa và thu nhỏ lỗ chân lông AOX Essence

Nếu bạn đang phân vân khi tìm kiếm sản phẩm chống lão hóa an toàn, hiệu quả cho da thì Tinh chất chống oxy hóa và thu nhỏ lỗ chân lông AOX Essence là gợi ý lý tưởng không nên bỏ qua. Thành phần oxy hóa nồng độ cao có khả năng trung hòa các gốc tự do. Từ đó, sản phẩm giúp cải thiện hiệu quả 4 dấu hiệu lão hóa thường gặp, bao gồm: Nếp nhăn nhỏ, nếp nhăn sâu, da hư tổn, thô ráp. Khả năng thu nhỏ lỗ chân lông cũng được đánh giá cao nhờ hàm lượng AHA dồi dào. 

Thành phần chính:

• Hyaluronic Acid: Cấp ẩm sâu cho da.
• Bộ đôi AHA Glycolic và Lactic Acid: Giúp dưỡng da mịn màng, tăng cường tái tạo cấu trúc bề mặt da.

Công dụng nổi bật:

• Giải quyết hiệu quả tình trạng da mất cân bằng oxy hóa, dưỡng da căng mịn và trẻ trung.
• Hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
• Bảo vệ da tối ưu khỏi các tác nhân gây lão hóa.
• Cải thiện nếp nhăn, tình trạng da thô ráp, xỉn màu một cách đáng kể.  

Cách sử dụng: Thoa tinh chất vào mỗi buổi sáng và tối, sau bước làm sạch. Hiệu quả sẽ được tối ưu hơn khi kết hợp sử dụng với sản phẩm thuộc dòng Eucerin Hyaluron-Filler.

Giá tham khảo: 1.049.000 VNĐ/ Chai 30ml.

Tinh chất chống oxy hóa và thu nhỏ lỗ chân lông AOX Essence (Nguồn: Eucerin)

Kem dưỡng da ban đêm Eucerin Hyaluron Filler + Elasticity Night

Kem dưỡng ban đêm Eucerin Hyaluron Filler + Elasticity Night là dòng sản phẩm chống lão hóa mà Eucerin khuyến khích bạn nên sử dụng. Công thức độc đáo chứa Sylimarin, Arctiin, Hyaluronic Acid và Argan Oil, mang lại hiệu quả tối ưu trong việc phục hồi độ đàn hồi và điều trị nếp nhăn sâu trên da.  

Thành phần:

• Sylimarin: Chiết xuất tự nhiên từ cây kế sữa, có khả năng bảo vệ collagenvà Elastin khỏi quá trình lão hóa sớm, đồng thời tăng cường hiệu quả tái tạo cấu trúc da.
• Arctiin: Chiết xuất tự nhiên từ cây ngưu bàng, có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trong tế bào da, hỗ trợ dưỡng da căng mịn.
• Hyaluronic Acid: Phân tử cao và thấp, dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong cấu trúc da, giúp giảm nếp nhăn rõ rệt.
• Argan Oil: Chiết xuất tự nhiên từ hạt nhân của cây Argan, có tác dụng nuôi dưỡng da mềm mịn, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo da ban đêm diễn ra hiệu quả hơn.

Công dụng:

• Giúp da luôn trẻ khỏe, chống da lão hóa sớm.
• Cải thiện đáng kể các dấu hiệu lão hóa trên da, đặc biệt là tình trạng nếp nhăn.
• Tinh chỉnh và làm mịn kết cấu da.
• Cải thiện bề mặt da luôn săn chắc, mịn màng và sáng khỏe. 
• Cấp nước và dưỡng ẩm sâu cho da.

Cách sử dụng: Sử dụng sản phẩm vào mỗi buổi tối, sau bước làm sạch và bôi serum đặc trị, thoa kem lên da, nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn. Bạn có thể kết hợp sử dụng với kem dưỡng ban ngày Q10 Active Day để đạt được hiệu quả tối ưu.

Giá tham khảo: 1.590.000 VNĐ/ Hũ 50ml.

Kem dưỡng ban đêm Eucerin Hyaluron Filler + Elasticity Night (Nguồn: Eucerin)

Trong bài viết này, Eucerin đã tổng hợp đầy đủ các thông tin liên quan đến tình trạng da lão hóa sớm cùng một số sản phẩm gợi ý tốt nhất. Hy vọng với những cập nhật này, bạn đã có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích để chăm sóc da trẻ khỏe theo thời gian. Đừng quên ghé ngay Eucerin để lựa chọn thêm nhiều sản phẩm skincare phù hợp và tốt nhất cho mình nhé!