Cách trị nám lâu năm hiệu quả và những thông tin bạn cần biết

Nám lâu năm có thể xuất hiện thường gặp nhất là da mặt. Nếu nám da không được phát hiện và điều thì nám sẽ ngày càng lan rộng, chân nám bám sâu, rất khó để loại bỏ. Để tìm được cách trị nám lâu năm hiệu quả,trước tiên bạn cần xác định chính xác nguyên nhân gây nám da. Bài viết này của Eucerin sẽ cung cấp một số thông tin liên quan đến nám lâu năm, chắc chắn sẽ giúp bạn bỏ túi được nhiều kiến thức hữu ích.

Nguyên nhân bị nám lâu năm

Nám lâu năm xuất hiện trên da do nhiều nguyên nhân khác nhau

Nám lâu năm trên da là do cơ thể sản sinh ra quá nhiều hắc sắc tố melanin so với bình thường. Biểu hiện của nám trên da là những đốm, mảng sẫm màu. Nám lâu năm do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kể đến một vài nguyên nhân chính như:

• - Di truyền: Di truyền cũng có thể là một trong các nguyên nhân góp phần gây ra nám da ở nhiều người, nguyên nhân này quyết định 30% sự xuất hiện của nám lâu năm. Trong một gia đình, nếu bố mẹ bị nám thì con cái cũng có nguy cơ bị nám cao hơn. Nếu nám da xuất hiện do di truyền thì việc tìm cách trị nám lâu năm cũng gian nan hơn.
• - Rối loạn nội tiết tố: Bất kỳ người phụ nữ nào khi bước vào thời kỳ bầu bí, vừa mới sinh con, đang nuôi con bằng sữa mẹ hay kinh nguyệt bị rối loạn, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh,... thì lượng estrogen trong cơ thể sẽ trở nên ít đi. Sự rối loạn, mất cân bằng này khiến lượng melanin sinh ra nhiều và hình thành nám.
• - Căng thẳng, stress thường xuyên: Căng thẳng, stress sẽ kích thích tuyến nội tiết hoạt động mạnh, thúc đẩy cơ thể sản xuất melanin, gây thâm sạm và nám da.
• - Tuổi tác: Tuổi tác ngày càng cao, nội tiết tố của cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, dễ thấy nhất là estrogen bị hao hụt. Trong khi đó, melanin lại được sản sinh ra nhiều hơn gây nám.
• - Ánh nắng mặt trời, bức xạ nhiệt từ máy tính: Những tác động này sẽ gây ra những tổn thương trên da. Lúc này melanin sẽ sản sinh nhiều hơn để bảo vệ da. Thế nhưng, lượng sắc tố melanin được sản xuất quá mức sẽ biểu hiện ra bên ngoài tạo thành những vết nám.
• - Chế độ ăn uống thiếu hợp lý: Chế độ ăn uống nghèo nàn, không đáp ứng được những dưỡng chất mà cơ thể cần để nuôi dưỡng da. Đặc biệt, sở thích ăn đồ cay nóng, quá nhiều dầu mỡ hay thói quen hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia,... vô tình sẽ gây những tổn thương cho da, làm xuất hiện các vấn đề về da, trong đó có nám.
• - Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Mỹ phẩm chất lượng kém chắc chắn sẽ có chứa thành phần hóa chất, đặc biệt là chất tẩy mạnh sẽ làm cho da bị bào mòn và tổn thương. Điều này khiến sức đề kháng đã suy yếu và không thể chống lại những tác động có hại. Đây chính là cơ hội để nám hình thành.
• - Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai,...: Những loại thuốc này có thể khiến hormone cơ thể thay đổi, kích thích sản sinh melanin, gây nám da.

>>> Xem thêm: Da bị nám nhẹ là do đâu? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả khi nám mới xuất hiện

 

Một số cách trị nám lâu năm hiệu quả

Trị nám lâu năm bằng cách ứng dụng công nghệ chiếu tia laser

 

Điều trị bằng laser

Nhiều sản phẩm trị nám đã được các thương hiệu mỹ phẩm cho ra đời

Một cách trị nám lâu năm tương đối hiệu quả, được nhiều người áp dụng thành công là liệu pháp laser. Bằng cách sử dụng laser công nghệ cao với bước sóng phù hợp, các sắc tố melanin gây nám sẽ được phá hủy và loại bỏ. Mỗi người sẽ có một tình trạng nám khác nhau nên thời gian điều trị và hiệu quả cũng không giống nhau. Tia laser trị nám lâu năm thường có xung cực siêu ngắn giúp đào thải độc tố, kích thích da tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, hạn chế tối đa tổn thương cho da. Trong các phương pháp điều trị nám lâu năm thì laser được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả, tính an toàn cũng như tình trạng nám tái phát cũng tương đối ít.

>>> Xem thêm: 6 Cách trị nám tốt nhất hiện nay được các chuyên gia công nhận

 

Điều trị bằng mỹ phẩm

Lột da cũng là cách để trị nám lâu năm

Bên cạnh phương pháp trị nám bằng công nghệ cao trong điều trị nám lâu năm thì sử dụng mỹ phẩm cũng là một giải pháp tiện lợi và mang lại hiệu quả tích cực với nhiều người. Mỹ phẩm trị nám sâu khi thoa lên da sẽ thẩm thấu và tác động sâu vào bên trong, ức chế hoạt động của sắc tố melanin, làm mờ nám. Tuy nhiên, cách trị nám lâu năm bằng mỹ phẩm chỉ nên áp dụng với trường hợp bị nám do ánh nắng hay tác động của môi trường ô nhiễm,...

>>> Xem thêm: Dùng serum hay kem trị nám hiệu quả hơn? Review các sản phẩm trị nám tốt nhất đến từ Đức

Ngoài ra, khi áp dụng cách trị nám lâu năm này bạn cũng cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, bảng thành phần lành tính, không chứa hóa chất gây mòn da hay kích ứng da. Đặc biệt, khi sử dụng một sản phẩm nào đó lâu dài mà không mang lại hiệu quả thì bạn không nên sử dụng tiếp, thấy vào đó hãy tìm phương án điều trị khác phù hợp hơn.

 

Điều trị bằng phương pháp lột da hóa học

Điều trị nám bằng phương pháp lột da hóa học

Để lột da hóa học, bác sĩ thường chỉ định sử dụng axit Glycolic hoặc axit Trichloroacetic. Mặc dù phương pháp này được xem là một cách trị nám lâu năm hiệu quả nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ như gây bong tróc, kích ứng da, làm lớp da trở nên mỏng hơn, dễ kích ứng, dễ tổn thương và nhạy cảm hơn với những tác động từ ánh nắng, bụi bẩn.

 

Phẫu thuật lạnh

Phẫu thuật lạnh là cách trị nám lâu năm bằng công nghệ cao. Công nghệ này sử dụng nitơ dạng lỏng để đóng băng và loại bỏ sắc tố melanin gây nám da. Phẫu thuật lạnh không gây mê nên an toàn, ít phản ứng phụ và không để lại sẹo. Công nghệ này có thể khắc phục được nhiều loại nám khác nhau, kể cả nám lâu năm do di truyền. Tuy nhiên, chi phí để thực hiện phẫu thuật lạnh cũng tương đối cao.

 

Những lưu ý khi thực hiện các phương pháp trị nám lâu năm

 

Bảo vệ da mặt tối đa

Sau khi thực hiện bất kỳ cách trị nám lâu năm nào làn da cũng sẽ trở nên yếu hơn, dễ bị những yếu tố như ánh nắng, khói bụi tác động. Vì thế, làn da cần được chú trọng bảo vệ. Để làm được điều này, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi không đi ra ngoài. Kem chống nắng sử dụng cần có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Ngoài ra, trong hoặc sau khi mới kết thúc điều trị nám, bạn cần hạn chế tối đa đi ra ngoài khi trời nắng gắt. Nếu phải ra ngoài bạn cần kết hợp kem chống nắng và các biện pháp che chắn, bảo vệ da như đội mũ rộng vành, đeo mắt kính, khẩu trang, áo khoác,...

 

Ngủ đủ giấc

Một cách trị nám da mặt lâu năm đơn giản mà hữu hiệu đó chính là ngủ đủ giấc. Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để giúp da khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau điều trị. Đồng thời, da cũng sẽ có đủ sức để chống lại các mối đe dọa từ bên ngoài, giúp da đàn hồi tốt, căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa,... Để có được giấc ngủ chất lượng, mỗi ngày bạn cần ngủ trước 23h và ngủ đủ 8-9 tiếng/ngày.

 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định đến sự khỏe đẹp của làn da. Đặc biệt, sau khi thực hiện cách trị nám lâu năm, làn da lại càng phải được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để tái tạo, phục hồi hiệu quả. Thực đơn ăn uống mỗi ngày cần bổ sung thêm rau xanh, trái cây và uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như trứng, xôi, hải sản, thịt bò, rau muống, không nên sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...

 

Giữ tinh thần thoải mái

Căng thẳng, stress là nguyên nhân phổ biến gây nám da. Vậy nên, để có được làn da đẹp, ngăn ngừa nám quay lại, bạn cần biết cách kiểm soát tâm trạng để tinh thần luôn được thoải mái như dành thời gian nghỉ ngơi sau khi làm việc, tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách,...
Qua bài viết này, Eucerin đã giúp bạn biết được nguyên nhân gốc rễ cũng như cách trị nám lâu năm. Để hỗ trợ điều trị nám có kết quả tốt nhất, không tái phát thì bạn cũng cần biết cách chăm sóc da khoa học. Chúc bạn sớm có được làn da khỏe đẹp, sạch nám.

 

>>>Xem thêm:

Top 1 Tinh Chất Trắng Da Tốt Nhất Của Đức An Toàn Và Hiệu Quả

Serum Trị Nám Tàn Nhang Tốt, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay