Cách Phục Hồi Da Bị Cháy Nắng Hiệu Quả, An Toàn

Phục hồi da bị cháy nắng là bước chăm sóc vô cùng cần thiết và quan trọng, giúp khắc phục kịp thời những tổn thương trên da do ánh nắng mặt trời gây nên. Theo đó, đắp mặt nạ làm dịu da, uống nhiều nước, dưỡng ẩm, làm mát da,... là các bước cơ bản nhất, nên ưu tiên thực hiện hàng đầu. Cùng Eucerin tham khảo một số biện pháp khắc phục hiệu quả ngay sau đây để biết cách chăm sóc da đúng cách, đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương do tia UV. 

Nhận biết làn da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng là phản ứng viêm xảy ra ở lớp ngoài cùng của da, do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo trong một thời gian dài. Tình trạng này thường xuất hiện sau khi khi tiếp xúc với tia UV khoảng 6 giờ, triệu chứng dần dần sẽ trở nên rõ ràng hơn trong vòng 12 - 24 giờ. 

Biểu hiện, dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng rất dễ nhận thấy thông qua một số biểu hiện sau đây:

• - Da bị căng, đỏ, rát
• - Da không đều màu
• - Da khô sạm

Một số trường hợp nghiêm trọng có thể nhận thấy dấu hiệu phồng rộp, nổi bóng nước trên da thậm chí nhiễm trùng và sưng phù các chi. 

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Nguyên nhân trực tiếp khiến da bị cháy nắng là do tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Theo đó, tia UV chiếu vào da sẽ phá huỷ các sợi collagen, elastin ở lớp hạ bì, trung bì, khiến da bị nổi đỏ, căng rát. Nguy cơ tiềm ẩn đáng lo ngại nhất là gây ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

Ngoài ra, tia UV còn kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hắc sắc tố melanin, khiến da bị sạm đen, đẩy nhanh tốc độ lão hoá và có thể dẫn đến bỏng da. Nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị cháy nắng gồm:

• - Người có làn da sáng màu, mắt xanh, tóc màu nổi bật (vàng, đỏ,...).
• - Sống hoặc đi du lịch đến những vùng có khí hậu nắng nóng khắc nghiệt.
• - Thường xuyên làm việc ở ngoài trời.
• - Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí ngoài trời và uống đồ uống có cồn
• - Người có tiền sử bị cháy nắng
• - Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời hoặc các nguồn sáng nhân tạo nhưng không dùng kem chống nắng bảo vệ da.
• - Sử dụng một số loại thuốc làm tăng khả năng bắt nắng của da.

Hậu quả khi da bị cháy nắng

Làn da bị cháy nắng có nguy cơ phải đối mặt với nhiều vấn đề đáng lo ngại như:

• - Lão hóa sớm: Da lão hoá sớm có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như dinh dưỡng, cách skincare,..., nhưng tác hại từ tia UV vẫn là nguyên nhân hàng đầu. Cụ thể, da bị cháy nắng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ dần bị giảm collagen, elastin, dẫn đến tình trạng nhăn nheo, chảy xệ, tăng sắc tố da, đặc biệt là vùng mặt và cổ.
• - Đỏ da: Các mao mạch máu trong da rất dễ bị giãn, vỡ nếu tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời. Dấu hiệu dễ nhận thấy là bề mặt da bị đỏ rát. Các trường hợp nghiêm trọng có thể tiến triển thành bệnh Rosacea (chứng đỏ mặt).
• - Da không đều màu: Da dễ sạm đen, xuất hiện đốm nâu, nám, tàn nhang nếu bị cháy nắng thường xuyên. Nguyên nhân do tia UVA kích thích da liên tục sản sinh hắc sắc tố Melanin.
• - Da khô sạm: Da bị cháy nắng phải đối mặt với tình trạng thiếu nước nghiêm trọng, dẫn đến khô rát, bong tróc và chảy máu.
• - Ung thư da: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, da bị cháy nắng liên tục sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nguyên nhân do tia UV tác động phá huỷ DNA trong tế bào, thậm chí gây ra tổn thương vĩnh viễn, không thể phục hồi. 

>>> Xem thêm: Ảnh hưởng ánh nắng mặt trời đến làn da

Da bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài (Nguồn: Internet)

Cách phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả

Phục hồi da bị cháy nắng là biện pháp quan trọng cần được thực hiện kịp thời để tránh tổn thương da nghiêm trọng. Bạn có thể tham khảo ngay một số cách hữu ích dưới đây: 

Làm mát da càng nhanh càng tốt

Sau khi nhận thấy da có dấu hiệu cháy nắng, bạn nên nhanh chóng dùng một chiếc khăn xô bọc đá và chườm lên vùng da đang bị tổn thương. Eucerin khuyên bạn không được chườm đá trực tiếp lên da để tránh xảy ra tình trạng bỏng lạnh. Đối với trường hợp diện tích vùng da cháy nắng quá lớn hoặc cháy nắng toàn thân, bạn có thể tắm nước mát trong vòng khoảng 10 phút để làm dịu da dần dần. 

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da mùa nắng nóng

Làm mát da càng nhanh càng tốt khi có dấu hiệu bị cháy nắng (Nguồn: Internet)

Đắp mặt nạ làm dịu da

Một số loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ lô hội, nha đam, dưa leo,... là lựa chọn lý tưởng để làm dịu tình trạng da bị cháy nắng, bỏng rát. Những nguyên liệu này sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp cải thiện tình trạng da khô, đỏ một cách tức thì. 

Dưỡng ẩm cho da

Cấp ẩm kịp thời là một trong những bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da bị cháy nắng. Eucerin khuyên bạn nên dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày bằng cách sử dụng các sản phẩm skincare lành tính, giàu dưỡng chất có lợi, giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi tổn thương và cải thiện đốm nâu: vitamin E, Ceramide, Peptide, Pro-Vitamin B5, Panthenol... Lưu ý quan trọng là cần tránh các loại kem có chứa thành phần Petroleum, Benzocaine, Lidocaine để tránh tình trạng kích ứng càng trở nên nghiêm trọng.

>>> Xem thêm: Cách dùng kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm tức thì cho làn da bị cháy nắng (Nguồn: Internet)

Dùng thuốc không kê đơn

Để giảm triệu chứng đau, viêm do cháy nắng, ngay khi nhận thấy dấu hiệu da bị tổn thương, bạn có thể sử dụng thuốc kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh xảy ra tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. 

Uống đủ nước

Bên cạnh các biện pháp chăm sóc da bên ngoài, bạn cần uống nhiều nước để tăng tốc độ phục hồi da do cháy nắng, đồng thời cải thiện hiệu quả triệu chứng da bong tróc, đen sạm. Ngoài nước tinh khiết, bạn cũng có thể uống nước ép trái cây, rau củ,... để bổ sung Vitamin và nguồn khoáng chất cần thiết. 

Sử dụng kem chống nắng trong quá trình phục hồi da

Đối với làn da đang bị cháy nắng, việc sử dụng kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày là biện pháp quan trọng, nhằm tránh xảy ra những tổn thương nghiêm trọng hơn. Ưu tiên hàng đầu vẫn là những sản phẩm có chỉ số SPF 30 và PA+++, chứa thành phần Titanium Dioxide, Avobenzone, Oxit kẽm để củng cố hàng rào bảo vệ da toàn diện. Bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các loại viên uống chống nắng nếu cần thiết. Bên cạnh đó, sử dụng khẩu trang, áo khoác, kính râm, mũ rộng vành khi ra ngoài,... cũng là những biện pháp quan trọng không được bỏ qua. 

Trong một số trường hợp, da không bị cháy nắng nhưng bỏng nắng cũng rất nguy hiểm. Triệu chứng có thể nhận thấy là người bị sốt, đau dữ dội, ớn lạnh, mạch đập nhanh, phồng rộp, thở mạnh, bóng nước hình thành trên khoảng 20% diện tích bề mặt cơ thể. Đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nghiêm trọng, tuyệt đối không được chủ quan, phải đi khám bác sĩ sớm để được can thiệp điều trị kịp thời, tránh biến chứng về sau.

>>> Xem thêm:

• Kem chống nắng SPF 50

• Kem chống nắng vật lý

• Kem chống nắng hóa học

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng hàng ngày trong quá trình phục hồi da bị cháy nắng (Nguồn: Internet)

Cách chống nắng bảo vệ da, ngăn ngừa da bị cháy nắng 

Để bảo vệ da toàn diện và ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, các chuyên gia da liễu khuyến khích bạn nên thực hiện các biện pháp quan trọng sau đây:

• - Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều: Đây là thời điểm bức xạ mặt trời đạt mức cao nhất, có thể gây cháy nắng và làm tổn thương da, nên hạn chế tham gia hoạt động ngoài trời trong thời gian này.
• - Chọn kem chống nắng: Ưu tiên sử dụng kem chống nắng có thành phần khoáng dao động trong khoảng từ SPF 30 - 50 để ngăn chặn đồng thời tia UVA và UVB.
• - Thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ để bảo vệ da toàn diện
• - Không sử dụng kem chống nắng đã hết hạn
• - Thoa kem chống nắng cho cả vùng tai, cổ, bàn tay, bàn chân, chóp mũi,...
• - Tránh sử dụng các giường tắm nắng: Ánh sáng nhân tạo được tạo ra từ các giường tắm nắng có khả năng sản sinh tia cực tím và gây bỏng da.
• - Che chắn kỹ lưỡng: Bạn nên đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay, quần dài, bao tay khi đi ra ngoài để tránh da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• - Không nên đi chân trần trên cát nóng hoặc bề mặt nền sân để tránh làm tổn thương da lòng bàn chân.

>>> Xem thêm: Tại sao phải dùng kem chống nắng hàng ngày

Bảo vệ da đúng cách để ngăn ngừa cháy nắng (Nguồn: Internet)

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ phục hồi da cháy nắng từ Eucerin

Dưới đây là top 4 sản phẩm giúp phục hồi da bị cháy nắng an toàn, hiệu quả đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Eucerin, tham khảo để  thêm ngay vào chu trình các bước skincare ngày và đêm:

Tinh chất giúp phục hồi da bị cháy nắng, nhạy cảm Eucerin Repair Serum

Tinh chất phục hồi da nhạy cảm Eucerin Repair Serum là dòng serum dưỡng da đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Eucerin. Công thức thành phần chứa SymsitiveTM độc quyền, Hyaluronic Acid và phức hợp tái tạo da 15%, đã được chứng minh có khả năng phục hồi da nhạy cảm toàn diện, tức thì và làm dịu các dấu hiệu kích ứng do cháy nắng chỉ trong vòng 2 phút.

Thành phần:

• - Phức hợp tái tạo da 15% gồm Ectoin, Glycerin và Panthenol: Thúc đẩy quá trình tái tạo da nhạy cảm, giúp tăng cường sức khỏe làn da.
• - SymsitiveTM độc quyền: Thành phần đã được kiểm chứng nghiêm ngặt, có khả năng ngăn chặn kênh TRP1 (kênh tiếp nhận kích ứng) truyền cảm giác kích ứng đến da, từ đó giúp làm dịu tình trạng nóng rát, châm chích và ngứa ran chỉ sau 2 phút sử dụng.
• - 52kDa Hyaluronic Axit: Có khả năng tổng hợp đến 308% Hyaluronic Axit trên da, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng khô căng trong vòng 24 giờ.

Công dụng:

• - Cung cấp độ ẩm thiết yếu và tăng cường quá trình tái tạo da, giúp da trở nên mềm mại và trẻ khoẻ.
• - Giảm thiểu tình trạng khô căng, kích ứng da chỉ sau một giờ sử dụng.
• - Làm dịu và cải thiện dấu hiệu mẩn đỏ, mụn đỏ trên da.
• - Giảm đau tức thì cho da.
• - Giảm cảm giác châm chích, bỏng rát và ngứa ngáy trên da.

Giá tham khảo: 699.000 VNĐ/ 30ml

Kem dưỡng chuyên sâu phục hồi da mặt bị cháy nắng Lipo Balance

Đối với làn da khô đến rất khô hoặc đang bị tổn thương do cháy nắng, Eucerin khuyên bạn không nên bỏ qua Kem dưỡng chuyên sâu phục hồi da mặt bị cháy nắng Lipo Balance. Sản phẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong tế bào da. Đồng thời, thành phần còn chứa Biotin và Ceramide-3, giúp phục hồi khả năng cân bằng ẩm của lớp lipid biểu bì, ngăn ngừa tối đa tình trạng mất nước, cho làn da mịn màng, tràn đầy sức sống.

Thành phần:

• - Ceramide 3: Làm mềm mịn vùng da bị khô, nứt nẻ, thô ráp do cháy nắng, đồng thời hỗ trợ giảm ngứa, củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên khỏi các tác nhân gây hại và ngăn ngừa tình trạng mất nước.
• - Biotin (Vitamin-B7): Cải thiện độ ẩm của lớp lipid trên biểu bì da, từ đó giúp duy trì làn da luôn ẩm mượt và mềm mại tự nhiên.

Công dụng:

• - Làm mềm da.
• - Lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào sừng ở lớp da ngoài cùng, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dưỡng da luôn ngậm nước, mềm mại.
• - Cân bằng ẩm.
• - Hỗ trợ bảo vệ làn da da chống lại tác hại của tia UVA, UVB.
• - Phục hồi lớp biểu bì lipid và tăng sức đề kháng tự nhiên cho da.

Giá tham khảo: 269.000 VNĐ/ 50ml

Xịt khoáng làm dịu da bị cháy nắng Mist Spray

Xịt dưỡng ẩm giúp giảm nếp nhăn Mist Spray đến từ Eucerin có công thức chứa Hyaluronic Acid trọng lượng tối ưu, giúp mang lại hiệu quả dưỡng ẩm vượt trội, cấp nước cho làn da cháy nắng trở nên tươi mát tức thì. Đồng thời, sản phẩm còn được đánh giá cao về khả năng làm giảm nếp nhăn, giúp phục hồi làn da căng mịn và rạng rỡ.

Thành phần:

• - Butylene Glycol: Chất lỏng không màu, thường được thêm vào mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da như một loại dung môi để giảm độ nhờn. Butylene Glycol đồng thời cũng hoạt động như một chất giữ ẩm, có khả năng hút ẩm trong không khí để cung cấp đủ ẩm cho da căng mịn.
• - Glycerin: Cấp nước, giữ ẩm, làm mềm da và củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe đẹp và mịn màng.
• - Chuỗi HA dài: Tạo hàng rào bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da, giúp ngăn chặn các tác nhân gây kích ứng và cấp ẩm cho da trong suốt 24 giờ liên tục.
• - Chuỗi HA ngắn 52KDa: Được chứng minh có trọng lượng phân tử tối ưu, dễ dàng đi sâu vào từng tế bào và làm đầy da từ tận sâu bên trong, từ đó giúp cải thiện và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
• - Panthenol (Vitamin B5): Tăng cường bảo vệ da, làm dịu kích ứng do cháy nắng, mỹ phẩm, khói bụi, từ đó giúp ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả.

Công dụng:

• - Làm dịu các kích ứng trên làn da bị cháy nắng.
• - Cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá.
• - Cấp ẩm tối ưu cho da.
• - Dưỡng da khỏe đẹp, mịn màng.
• - Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng, lão hoá.

Giá tham khảo: 259.000 VNĐ/ 150ml

Kem chống nắng bảo vệ da trong quá trình phục hồi Sun Face Hydro Protect Ultra Light Fluid SPF 50+

Quá trình chăm sóc, phục hồi da bị cháy nắng chắc chắn không thể bỏ qua Kem chống nắng Sun Face Hydro Protect Ultra Light Fluid SPF 50+ đến từ Eucerin. Sản phẩm sử dụng công nghệ phổ quang tiên tiến, có khả năng ngăn ngừa đồng thời tác hại của tia UVA và UVB. Bạn có thể an tâm sử dụng khi kem chống nước tốt, sẽ duy trì được làn da mềm mịn trong suốt cả ngày dài. Đặc biệt, kết cấu fluid và finish bán lì (semi-matte) không gây ra tình trạng bóng nhẫy khó chịu trên da.

Thành phần:

• - Glycyrhhetinic Acid: Hỗ trợ “sửa chữa” và phục hồi các tế bào tổn thương do tác hại từ ánh nắng mặt trời.
• - Hyaluronic Acid, NMF‘s & Glycerin: Cấp ẩm chuyên sâu cho làn da trẻ khoẻ, mềm mịn.

Công dụng:

• - Chống nắng đa tầng nhờ công nghệ Spectral quang phổ rộng, mang đến hiệu quả bảo vệ da toàn diện khỏi tia UVA/UVB, ánh sáng xanh.
• - Tạo cảm giác tươi mát trên làn da cháy nắng.
• - Cấp ẩm tức thì.

Giá tham khảo: 763.000 VNĐ/ 50ml

Bài viết trên đây đã chia sẻ đầy đủ các giải pháp phục hồi da bị cháy nắng, dấu hiệu nhận biết và một số sản phẩm skincare lý tưởng. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích trong vấn đề chăm sóc và bảo vệ làn da trẻ đẹp. Chúng tôi tin rằng những sản phẩm vừa cập nhật chính là giải pháp tối ưu nhất dành cho chu trình skincare hàng ngày của bạn. Đừng quên ghé ngay Eucerin để có thêm nhiều lựa chọn phù hợp cho chu trình dưỡng da của mình nhé!