Da bị sần sùi nổi mụn do đâu? Cách khắc phục da mặt sần sùi

Da bị sần sùi nổi mụn là vấn đề thường gặp, trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người khi bề mặt da luôn trong trạng thái khô ráp, mất sức sống. Da mặt sần sùi xuất phát từ vô vàn nguyên nhân khác nhau, điển hình như: thay đổi nội tiết tố, da khô, thiếu nước, cách chăm sóc da không phù hợp,... Tùy vào từng trường hợp mà cách khắc phục sẽ khác nhau. Cùng Eucerin tham khảo kỹ hơn thông qua bài chia sẻ sau bạn nhé!

>>> Xem thêm: Nổi mụn đỏ, đốm đỏ trên da không ngứa là bệnh gì? Cách xử lý

 

Da mặt sần sùi nổi mụn là tình trạng da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, ngứa ngáy và dễ bong tróc. Đây là dấu hiệu cho thấy lớp biểu bì đang tổn thương, các liên kết bị rạn nứt khiến bề mặt da kém mịn màng. Làn da lúc này cũng trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng và nổi nhiều mụn hơn bình thường. Điều này cũng cho thấy làn da của bạn đang không khỏe mạnh và có quá nhiều tế bào chết tích tụ.

Ngoài ra, khi các lớp biểu bì bị tổn thương nặng nề hơn, bề mặt da sẽ trở nên sần sùi và rạn nứt, dẫn đến tình trạng da mặt mất nước nhiều hơn và ngày càng khô sần.

>>> Xem thêm: Mụn Đinh Râu Là Gì? Cách Nhận Biết Và Xử Lý Đúng, An Toàn

Thế nào là da bị sần sùi nổi mụn? (Nguồn: Internet)

 

Tình trạng da bị sần sùi nổi mụn rất dễ nhận biết, bao gồm các dấu hiệu điển hình sau:

• - Da khô, căng, thường xuyên bong tróc vô cùng khó chịu.
• - Lỗ chân lông to, đặc biệt là vùng chữ T và hai bên má.
• - Xuất hiện nhiều mụn đầu đen do tích tụ bụi bẩn tận sâu bên trong lỗ chân lông.
• - Da mặt sần sùi mụn ẩn nhiều, phân bố li ti bên dưới da.
• - Bề mặt da khi chạm vào cảm giác cộm, không mịn màng.
• - Da không mịn màng, có vảy trắng bong tróc, nứt nẻ, bề mặt da nổi mụn, mẩn đỏ, ngứa rát khó chịu.
• - Da bị lão hoá với các nếp nhăn, da trở nên đen sạm, không đều màu.

Nếu không chữa trị kịp thời, da mặt có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn, vì vậy cần áp dụng các biện pháp chăm sóc da thật cẩn thận và phù hợp.

>>> Xem thêm: Mụn cóc là gì? Nguyên nhân, biểu hiện, cách trị, phòng ngừa

 

Da sần sùi và thiếu sức sống có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố môi trường, thời tiết, cũng như cách ăn uống và chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến da mặt sần sùi mụn ẩn, mụn cám, mụn li ti,...

Da sần sùi nổi mụn do không tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng nhất của chu trình các bước skincare hàng tuần. Mỗi ngày, hàng triệu tế bào chết được sinh ra, nếu không loại bỏ kịp thời sẽ nhanh chóng tích tụ lại, khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Điều này làm cho da không đào thải được độc tố một cách ổn định, khiến da sần sùi, xuất hiện các loại mụn và dấu hiệu lão ho.

Da mặt bị sần sùi nổi mụn do chế độ ăn uống không đủ chất

Ngoài các tác nhân bên ngoài, thói quen ăn uống hàng ngày cũng là nguyên nhân khiến da mặt sần sùi nổi mụn, kém thẩm mỹ. Đầu tiên phải kể đến là việc uống không đủ nước. Khi cơ thể thiếu nước, làn da sẽ trở nên khô ráp, thiếu sức sống.

Những người tiêu thụ nhiều đường hơn mức bình thường cũng dễ bị da sần sùi, kém mịn màng và nổi mụn do đường kích thích tăng tuyến bã nhờn, làm to lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây mụn.

>>> Xem thêm: Mụn dị ứng trên da mặt: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách xử lý hữu hiệu

Da bị sần sùi nổi mụn do chế độ ăn uống thiếu chất (Nguồn: Internet)

 

Da bị sần sùi nổi mụn do tẩy trang không kỹ

Nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần dùng sữa rửa mặt là đủ mà không cần đến sản phẩm tẩy trang. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn. Nếu không tẩy trang, lớp trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn sẽ tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông. Lâu dần, điều này sẽ dẫn đến mụn và thậm chí là viêm nhiễm nặng. Vì vậy, bạn nên tẩy trang trước khi rửa mặt để làm sạch da một cách hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng da mặt sần sùi nổi mụn.

>>> Xem thêm: Tẩy trang đúng cách cho da mụn hiệu quả, giúp da sạch mịn

Da mặt sần sùi nổi mụn do tẩy trang không kỹ (Nguồn: Internet)

 

Da bị sần sùi nổi mụn do bệnh lý về da

Da khô sần sùi có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về da như viêm da, vảy nến, eczema, hoặc nấm da. Các nguyên nhân phổ biến gây ra các bệnh lý này bao gồm yếu tố di truyền, môi trường sống chứa vi khuẩn gây nấm, hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.

Da mặt sần sùi nổi mụn do dùng mỹ phẩm dưỡng da không phù hợp

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp có thể gây dị ứng da mặt, gây ra các vấn đề về da như: mụn li ti, da nổi mẩn đỏ, da bị sần và ngứa. Trong trường hợp này, bạn nên ngưng sử dụng mỹ phẩm trong 1-2 ngày để da trở lại trạng thái bình thường. Nếu muốn thay đổi sản phẩm chăm sóc hoặc trang điểm, hãy thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra độ kích ứng.

Căng thẳng kéo dài khiến da bị sần sùi nổi mụn

Làn da cũng cần được nghỉ ngơi, thư giãn để phục hồi và tăng cường kháng thể. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng hoặc thức khuya, da sẽ bị tổn thương nhanh chóng, xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm, da sần sùi, nổi mụn ở trán, má, cằm,... Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân chính làm rối loạn nội tiết tố, từ đó tăng tiết bã nhờn trên da. Đây là một trong những yếu tố hàng đầu kích thích mụn phát triển.

>>> Xem thêm: Mụn Ẩn Có Tự Hết Không? Bao Lâu Sẽ Hết? Cách Điều Trị Mụn Ẩn

Căng thẳng, stress khiến da mặt sần sùi nổi mụn (Nguồn: Internet)

 

Da khô sần sùi do thiếu nước

Cơ thể con người có đến 70% là nước. Ngoài hỗ trợ tiêu hoá, thanh lọc cơ thể, duy trì chức năng thận,... nước còn đóng vai trò là sợi dây liên kết giữa 3 lớp chính của da, gồm: lớp mô dưới da, lớp hạ bì và biểu bì. Khi bạn không bổ sung đủ nước mỗi ngày, làn da sẽ bị mất đi độ ẩm cần thiết, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Đó là lý do tại sao da sần sùi nổi mụn.

Dị ứng thời tiết khiến da bị sần sùi nổi mụn

Thời tiết khô hanh có thể khiến da bạn thiếu nước, dẫn đến tình trạng da sần sùi và nứt nẻ. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và không khí ô nhiễm cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Ngoài ra, nếu bạn là vận động viên bơi lội, da mặt dễ bị sần sùi do phải tiếp xúc thường xuyên với nước hồ bơi chứa nhiều clo.

Da bị sần sùi nổi mụn do dị ứng thời tiết (Nguồn: Internet)

 

Dưới đây là một số cách khắc phục hiệu quả dành cho tình trạng da bị sần sùi nổi mụn, bạn có thể tham khảo để áp dụng:

Tẩy trang kỹ cho da

Làn da hàng ngày phải tiếp xúc với mọi loại bụi bẩn từ môi trường, lớp trang điểm, kem chống nắng,... Do đó, bạn cần đảm bảo tẩy trang đầy đủ để duy trì lỗ chân lông khô thoáng, tránh tình trạng bít tắc gây mụn, khiến da mặt sần sùi mụn ẩn. Bước skincare này nên thực hiện đều đặn mỗi ngày, kể cả khi không make up. Tuỳ vào từng loại da và tình trạng da, bạn có thể chọn tẩy trang dạng nước, dầu hoặc sáp. 

Làm sạch da mặt hàng ngày với sữa rửa mặt

Làm sạch sâu da mặt bằng sữa rửa mặt sẽ giúp sẽ giúp loại bỏ lớp bụi bẩn, vi khuẩn, cặn trang điểm còn sót lại trên da sau bước tẩy trang. Bạn nhất định không nên bỏ qua để đảm bảo lỗ chân lông được thông thoáng tuyệt đối, hạn chế tình trạng da mặt sần sùi nổi mụn cám, mụn ẩn, mụn trắng nhỏ,... Tuy nhiên, lưu ý quan trọng là nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với da, tránh các thành phần dễ gây kích ứng khiến tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc một số vấn đề quan trọng sau:

• - Làm sạch da với sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, không nên lạm dụng vì sẽ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến da mất sức đề kháng.
• - Ưu tiên chọn sữa rửa mặt có thành phần lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn, hương liệu, paraben,...
• - Không nên rửa mặt bằng nước nóng vì sẽ khiến da trở nên khô ráp, thiếu độ ẩm và dễ nổi mụn hơn.
• - Không nên chà xát mạnh lên da mặt để tránh các nốt mụn bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể tham khảo sữa rửa mặt trị mụn Eucerin ProAcne 3X Cleanser, với công thức cải tiến gồm phức hợp 3X acid AHA/BHA/PHA, sản phẩm giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, da chết tích tụ, từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và cải thiện tình trạng da mặt sần sùi nổi mụn một cách hiệu quả.

>>> Xem thêm: 6 bước sử dụng sữa rửa mặt đúng cách sạch sâu hiệu quả

Eucerin ProAcne 3X Cleanser khắc phục da mụn sần sùi (Nguồn: Eucerin)

 

Tẩy tế bào chết định kỳ cho da

Bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết đều đặn 2 - 3 lần/tuần để giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng tuyệt đối, từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng da mặt sần sùi và nổi mụn. Tuy nhiên, việc lạm dụng hay tăng tần suất thực hiện sẽ khiến da mất sức đề kháng, kích thích hình thành mụn nhiều hơn. Do đó, bạn nên lưu ý để đảm bảo đạt được hiệu quả chăm sóc tốt nhất. 

Khi tẩy tế bào chết, thao tác đúng là massage thật nhẹ nhàng như thể đang nâng niu làn da của mình. Các chuyển động tròn trên từng vùng nhỏ sẽ làm gia tăng hiệu quả loại bỏ lớp da sừng hóa. Bạn chỉ cần thực hiện liên tục khoảng 30 giây, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. 

Nếu quá trình tẩy có sử dụng các dụng cụ hỗ trợ thì nên thao tác thật nhẹ nhàng với các đoạn ngắn để tránh gây tổn thương da. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên massage lên những vết thương hở hoặc vùng da bị cháy nắng sạm đen vì sẽ khiến tình trạng da sần sùi nổi mụn thêm trầm trọng.

Eucerin ProAcne Solution Scrub là lựa chọn lý tưởng cho da sần sùi nổi mụn. Sản phẩm không chứa dầu, không gây kích ứng và không làm tình trạng mụn tồi tệ hơn. Với các vi hạt siêu nhỏ, ProAcne Scrub nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết - nguyên nhân chính gây mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng,... giúp lỗ chân lông thông thoáng và bề mặt da mịn màng hơn.

Eucerin ProAcne Solution Scrub cải thiện da mặt nổi mụn sần sùi (Nguồn: Eucerin)

 

Cấp ẩm đầy đủ cho da với toner và kem dưỡng ẩm

Sau bước làm sạch da, bạn nên sử dụng toner hoặc kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH cho da. Đây đồng thời cũng là giải pháp cấp nước tức thì để dưỡng da luôn mềm mịn và  căng bóng, cải thiện tình trạng da bị sần sùi nổi mụn. 

Bạn lưu ý cần lựa chọn sản phẩm phù hợp để đạt được hiệu quả chăm sóc tối ưu, tránh tình trạng kích ứng không mong muốn. Theo đó, các dòng kem dưỡng ẩm, toner có nguồn gốc từ thực vật, với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa cồn, hương liệu là lựa chọn lý tưởng nhất. 

>>> Xem thêm: Cách sử dụng nước hoa hồng đúng chuẩn cho hiệu quả làm đẹp tốt nhất

Đắp mặt nạ khắc phục da mặt sần sùi nổi mụn

Đắp mặt nạ hàng tuần cũng là giải pháp chăm sóc da tối ưu bạn nên biết. Theo đó, các sản phẩm dạng gel, giấy, đất sét, hỗn hợp các nguyên liệu tự nhiên,... vẫn là lựa chọn lý tưởng nhất cho làn da bị sần sùi nổi mụn. Các thành phần giàu dưỡng chất bạn có thể tham khảo như: trà xanh, cà chua, dưa leo, mật ong, nghệ,... rất tốt cho tình trạng da liễu này.  

Sử dụng sản phẩm/serum đặc trị

Đây là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da và điều trị da bị sần sùi nổi mụn. Các sản phẩm đặc trị: serum trị mụn, kem trị mụn,... có công dụng phục hồi da, ngăn mụn mới hình thành để bề mặt trở nên mịn màng, sáng khoẻ hơn. Các thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm đặc trị có thể kể đến như:

• - Retinol: Là dẫn xuất của vitamin A, hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, những gốc có thể gây tổn thương tế bào collagen. Retinol giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi, làm chậm quá trình sản xuất melanin, giảm viêm và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó cải thiện da mặt sần sùi nổi mụn một cách hiệu quả. 
• - AHA: Alpha Hydroxy Acids (AHAs) là axit tẩy tế bào chết, giúp giảm bã nhờn, vi khuẩn và các yếu tố khiến da sần sùi mụn ẩn, đồng thời tăng cường sự thẩm thấu của các loại thuốc trị mụn khác.

Các dòng serum trên thị trường hiện nay đa phần có kết cấu dạng lỏng, giúp thẩm thấu một cách nhanh chóng vào tận sâu bên trong. Tinh chất từ đó sẽ ức chế mụn ẩn, mụn cám, mụn trứng cá hình thành. Ngoài ra, một số serum còn tích hợp cùng lúc công dụng chống lão hoá, sáng da, mang đến hiệu quả chăm sóc vô cùng tối ưu. Tuy nhiên, do kết cấu dạng lỏng nên dòng mỹ phẩm này rất dễ bay hơi, bạn cần kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm để lưu giữ dưỡng chất trên da. 

Bạn có thể tham khảo Tinh chất trị mụn Eucerin A.I Clearing Treatment. Sản phẩm kết hợp các thành phần ức chế vi khuẩn gây mụn như Phức hợp Hydroxy 10% (bao gồm AHA, BHA và PHA) và Licochalcone A, đồng thời kích thích sự phát triển của collagen và elastin - những protein quan trọng trong việc tái tạo làn da khỏe mạnh, giúp khắc phục tình trạng da sần sùi và nổi mụn một cách an toàn và hiệu quả.

>>> Xem thêm: Top 10 serum trị thâm mụn tốt nhất hiệu quả sáng da nhanh chóng

Eucerin A.I Clearing Treatment khắc phục da bị sần sùi nổi mụn (Nguồn: Eucerin)

 

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Nếu bạn không bôi kem chống nắng khi ra ngoài, dưới tác động của tia UV, các nốt mụn sẽ trở nên thâm sạm, chai cứng và khó điều trị hơn. Do đó, sau bước chăm sóc, nuôi dưỡng cơ bản, đây là biện pháp bảo vệ quan trọng không thể bỏ qua. Bạn cần bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, ngay cả khi hoạt động trong văn phòng, bóng râm và không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ngoài ra, bạn nên cân nhắc chọn sản phẩm phù hợp, sử dụng vừa đủ, không nên lạm dụng để tránh lỗ chân lông bị bít tắc, khiến tình trạng da bị sần sùi nổi mụn nghiêm trọng hơn. 

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn bảo vệ da hiệu quả

Luôn bảo vệ da hàng ngày với kem chống nắng (Nguồn: Internet)

 

Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt

Để hạn chế tình trạng da bị sần sùi nổi mụn, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung nước ép rau củ, trái cây giàu vitamin và chất xơ. Hạn chế thực phẩm nhiều đường như trà sữa, nước ngọt và các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào.

Hãy tạo thói quen ngủ sớm, tránh thức khuya để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp da khỏe hơn mà còn nạp đủ năng lượng cho ngày mới hiệu quả.

Bên cạnh các bước chăm sóc da cơ bản, bạn nên lưu ý thêm một số vấn đề sau để đảm bảo tình trạng da sần sùi, nổi mụn được cải thiện tốt nhất: 

• - Uống đủ nước: Da thiếu nước sẽ trở nên khô ráp, tăng tiết dầu nhờn và kích thích hình thành mụn. Do đó, bạn cần đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da luôn trẻ khoẻ và mịn màng. Ngoài ra, điều này còn giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài một cách ổn định, thanh lọc tối đa để giữ da luôn tươi tắn, hạn chế da bị sần sùi nổi mụn. Tuy nhiên, bạn cần tránh nước ngọt có gas, cồn,... để ngăn ngừa lão hoá sớm.
• - Cung cấp vitamin C cho cơ thể: Bổ sung đủ vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị da sần sùi và lỗ chân lông to. Bạn có thể bổ sung vitamin C qua các thực phẩm như dâu tây, bông cải xanh, đu đủ, ổi, kiwi,... Ngoài ra, nên sử dụng thêm viên uống vitamin C để tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
• - Hạn chế chất kích thích: Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... là tác nhân hàng đầu gây hại cho gan, làm cho quá trình thải độc gặp trục trặc, từ đó dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể. Điều này sẽ làm tăng khả năng hình thành mụn trứng cá và rối loạn nội tiết tố. Do đó, bạn cần từ bỏ ngay để hạn chế da mặt sần sùi nổi mụn.
• - Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya: Nhắc đến thức khuya, đây là thói quen xấu gây mụn mà rất nhiều người trẻ đang mắc phải. Buổi tối là thời gian gan thải độc, cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi. Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp da trở nên trẻ khoẻ hơn, từ đó cải thiện tình trạng da nổi mụn sần sùi một cách hiệu quả.  Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì làn da mịn màng và tràn đầy sức sống. 
• - Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn, phù hợp: Da mụn sần sùi rất dễ kích ứng và khó chăm sóc, do đó bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trong quá trình lựa chọn sản phẩm skincare. Việc sử dụng không phù hợp rất dễ khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng phục hồi. Bạn nên ưu tiên mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ưu tiên thương hiệu uy tín trên thị trường, điển hình như Eucerin - dược mỹ phẩm số 1 toàn cầu từ Đức, được nhiều tín đồ skincare tin tưởng và chuyên gia da liễu khuyên dùng.

>>> Xem thêm: Quy Trình Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Ngày & Đêm Chuẩn

Lưu ý khi chăm sóc da bị sần sùi nổi mụn (Nguồn: Internet)

Trên đây là tổng hợp tất cả các thông tin hữu ích về tình trạng da bị sần sùi nổi mụn, nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết cùng giải pháp khắc phục hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có thêm nhiều gợi ý hữu ích để chủ động phục hồi và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, căng bóng từ sâu bên trong. Đừng quên ghé ngay Eucerin.vn để lựa chọn sản phẩm skincare tốt nhất cho mình nhé!