Bị mụn ở má: nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị dứt điểm

Bị mụn ở má là một trong những vấn đề về da rất phổ biến, cụ thể, có tới gần 85% trẻ vị thành niên và 12% phụ nữ trưởng thành gặp phải tình trạng này. Vậy tại sao mụn xuất hiện ở má, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Cùng Eucerin tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau.

>>> Xem thêm:

• Giải mã 9 vị trí mụn trên mặt nói lên tình trạng sức khỏe của bạn

• Nguyên nhân gây mụn ở từng vị trí trên mặt

Mụn ở má là gì?

Mụn ở má là tình trạng mụn trứng cá thường gặp, bởi đây là vùng da tiết nhiều bã nhờn và dễ dàng tích tụ bụi bẩn. Các loại mụn ở má có thể bao gồm mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ và mụn nang. Mức độ và độ nặng của mụn có thể khác nhau, từ vài nốt nhỏ đến nhiều mụn viêm lớn. 

Nguyên nhân chính của mụn ở má là do sự tích tụ bã nhờn dư thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển và hình thành viêm nhiễm. Các yếu tố như chạm tay lên mặt, điện thoại tiếp xúc với da, không thay vỏ gối định kỳ hoặc đeo khẩu trang trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trên má. Đây là một vấn đề da liễu cần được chú ý và chăm sóc đúng cách để ngăn chặn và điều trị hiệu quả.

>>>Xem thêm: Cách trị mụn bọc tại nhà an toàn, hiệu quả tốt nhất

Nổi mụn ở má chưa bao giờ dễ chịu với bất kỳ ai (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân bị mụn ở má phổ biến

Có nhiều yếu tố khiến mụn hình thành ở má, dưới đây là 9 nguyên nhân gây mụn phổ biến: 

• Căng thẳng, stress kéo dài: Làm việc quá sức, căng thẳng, stress kéo dài khiến lượng hormone cortisol và androgen tăng cao, dẫn đến da tăng tiết bã nhờn và mụn nổi ở má.

• Tổn thương da: Da bị tổn thương tạo điều kiện cho mụn mọc ở má. Ngoài ra,  việc chà xát mạnh khi tẩy trang, rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết cũng có thể làm vỡ mụn, khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. 

• Di truyền: Những người có bố mẹ hoặc người thân thường xuyên bị mụn ở má thì họ có nguy cơ bị loại mụn này cao hơn. 

• Lỗ chân lông to: Lỗ chân lông to ở 2 bên má làm tăng khả năng tiết dầu trên da. Da mặt luôn bóng nhờn sẽ tạo điều kiện thuận lợi để mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu đen,... hình thành.

• Dầu thừa gây bít tắc da: Lượng dầu tiết ra quá nhiều là nguyên nhân chính khiến da dễ bám bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông. Vi khuẩn dễ dàng phát triển làm cho bạn mọc mụn ở má.

• Tế bào chết tích tụ: Tế bào chết kết hợp với dầu thừa tích tụ lâu ngày trên da làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Lúc này, tình trạng bị mụn ở má là điều khó tránh khỏi.

• Sự sinh sôi của vi khuẩn P.Acnes: Vi khuẩn P.Acnes là loại vi khuẩn xuất hiện nhiều trên da, nhất là ở những vùng da dầu nhờn. Khi vi khuẩn C.Acnes hoạt động, các bạch cầu sẽ tấn công lại để bảo vệ da, gây nên các vết sưng đỏ. Nếu lượng vi khuẩn P.Acnes liên tục phát triển thì các nốt mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn, lan nhanh ở 2 bên má và toàn bộ da mặt.

>>> Xem thêm: Cách xử lý mụn bọc ở mũi hiệu quả nhanh nhất

Vi khuẩn Acnes gây mụn trên da (Nguồn: Internet)

• Chăm sóc da không đúng cách khiến hàng rào bảo vệ da yếu đi: Hàng rào bảo vệ da có nhiệm vụ duy trì độ ẩm, chống lại những tác nhân từ bên ngoài tác động lên da. Tuy nhiên, hàng rào bảo vệ da này cũng dễ bị tổn hại, xuống cấp do chăm sóc da không đúng cách như không vệ sinh da sạch sẽ, lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng sản phẩm chứa chất tẩy rửa, hóa chất,…Vậy nên để cải thiện tình trạng mụn phải chú trọng vào các bước skincare cho da mụn.

• Kích ứng mỹ phẩm là nguyên nhân gây mụn ở má: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chứa thành phần độc hại sẽ gây kích ứng da, khiến da bị mẩn đỏ, là nguyên nhân khiến bạn bị mụn li ti, mụn bọc,... ở má, đi kèm với cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.

• Tác dụng phụ của thuốc uống: Trong quá trình uống một số loại thuốc như thuốc tránh thai, corticoid,... ở 2 bên má có thể sẽ xuất hiện mụn. Nếu sử dụng thuốc trong thời gian dài thì tình trạng mụn ngày càng trở nên nặng hơn. Nguyên nhân có thể là do thuốc làm ảnh hưởng đến khả năng thải độc của gan hoặc hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng lại với thuốc.

• Các vấn đề bên trong cơ thể là nguyên nhân gây mụn ở má: Một số nguyên nhân như rối loạn nội tiết tố, thay đổi hormone khiến bã nhờn tiết nhiều hơn bình thường cũng khiến bạn bị mụn ở má. Bên cạnh đó, khi gặp vấn đề về trao đổi chất, các quá trình tự nhiên của cơ thể cũng bị rối loạn, gây viêm nhiễm và thúc đẩy mụn hình thành. Ngoài ra, gan, phổi có vấn đề, suy giảm chức năng cũng ảnh hưởng đến quá trình thải độc cơ thể và gây mụn.

• Chế độ ăn uống không khoa học: Tiêu thụ nhiều đường, sữa, chất béo, đồ ăn cay nóng thúc đẩy sự gia tăng nồng độ IGF - yếu tố gây ra mụn trứng cá.

• Thói quen sống không lành mạnh: Ngoài những nguyên nhân trên, ít ai biết rằng thói quen sống không lành mạnh cũng khiến bạn bị mụn ở má. Sau đây là một số thói quen xấu gây mụn mà rất nhiều người mắc phải:

  • Giường ngủ không đảm bảo vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm sinh sôi, phát triển. Khi nằm ngủ, nghỉ ngơi, những bụi bẩn, vi khuẩn sẽ dính lên má gây mụn.

  • Lấy tay sờ lên mặt, các vi khuẩn, chất bẩn ở tay sẽ tiếp xúc với làn da và góp phần gây mụn.

  • Cạo râu không đúng kỹ thuật cũng có thể kích thích mụn mọc ở má.

>>>Xem thêm: 6 Cách trị mụn đầu đen ở mũi tại nhà hiệu quả nhất

Thức khuya, mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây mụn (Nguồn: Internet)

Những biểu hiện của mụn ở má

Mụn ở má có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau và gây ra những tổn thương cho làn da. Tùy thuộc vào loại mụn, sẽ có triệu chứng, biểu hiện khác nhau:

• Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng là loại mụn trứng cá có nhân mụn đóng, không gây viêm. Đây là những nốt mụn li ti màu trắng, khó nhận thấy.

• Mụn đầu đen: Trái ngược với mụn đầu trắng, mụn đầu đen dễ nhìn thấy hơn. Loại mụn này có nhân mụn mở và trồi lên trên bề mặt da, do đó bị oxy hóa chuyển sang màu đen.

• Mụn sẩn: Mụn sẩn là những nốt mụn nhỏ khoảng 2-3mm, màu hồng, nhô lên bề mặt da. 

• Mụn mủ: Mụn mủ là dạng mụn sưng đỏ, có đường kính 2-5mm, bên trong chứa đầy dịch mủ, đầu mụn màu vàng hoặc trắng, thường gây đau.

• Mụn nang: Mụn nang tương tự như mụn sẩn nhưng nghiêm trọng hơn và có kích thước lớn, hơn 5mm, nhân mụn nằm sâu trong da, sưng đỏ và gây đau nhức.

• Mụn nốt: Mụn nốt là loại mụn nghiêm trọng nhất, rất nhạy cảm, chứa nhiều mủ và cần loại bỏ bởi bác sĩ có chuyên môn.

>>>Xem thêm: 10 Cách trị mụn ẩn dưới da an toàn, hiệu quả, triệt để

Mụn ở má có những biểu hiện khác nhau tùy vào loại mụn (Nguồn: Internet)

Cách điều trị mụn ở má dứt điểm

Mụn ở má không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý. Để giải quyết vấn đề này, có nhiều cách trị mụn hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng:

Cách trị mụn ở má tại nhà bằng thuốc bôi ngoài da

Để điều trị mụn ở má, bạn có thể sử dụng thuốc bôi ngoài da chứa retinoids, benzoyl peroxide, axit azelaic hoặc axit salicylic. 

• Retinoids: Retinoids cải thiện tình trạng mụn ở má nhờ cơ chế điều hoà quá trình chu chuyển tế bào, giảm viêm, loại bỏ da chết và kiểm soát tuyến dầu. Tazarotene, tretinoin và adapalene là 3 loại retinoids thường dùng để điều trị mụn. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu sử dụng retinoids với nồng độ thấp nhất, nếu không có bất kỳ kích ứng nào thì bạn có thể tăng dần nồng độ. Ngoài ra, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bảo vệ da bằng kem chống nắng khi sử dụng retinoids để tránh tác động tiêu cực từ tia UV.

• Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide là một hoạt chất có khả năng sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng và giảm mụn - đặc biệt là mụn viêm - mà không gây kháng thuốc. Tuy nhiên, khả năng kích ứng của benzoyl peroxide tăng dần theo nồng độ, do đó, bạn nên nên bắt đầu với nồng độ 2.5% (nồng độ thấp nhất của hoạt chất này) và sau đó tăng dần để dung nạp với thuốc tốt hơn.

• Axit azelaic: Axit azelaic là một dạng acid dicarboxylic tự nhiên có trong hạt ngũ cốc. Đây là một “thần dược” trong việc trị mụn đầu đen, mụn bọc, mụn viêm,... ở má. Axit azelaic giúp làm sạch vi khuẩn ở lỗ chân lông, giảm sưng viêm, làm dịu nốt mụn. Ngoài ra, thành phần này còn thúc đẩy tái tạo da, ngăn chặn quá trình tổng hợp melanin, nhờ đó giúp điều trị thâm mụn. Với nồng độ 20% trong thuốc thoa, axit azelaic có thể được sử dụng 2 lần/ ngày và ít tác dụng phụ hơn so với retinoids.

• Axit salicylic: Axit salicylic là thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt, serum, thuốc trị mụn. Khả giảm viêm cùng với tác dụng loại bỏ dầu thừa, bã nhờn và tế bào chết từ sâu trong lỗ chân lông, Axit salicylic giúp điều trị mụn ở má hiệu quả.

>>>Xem thêm: Nguyên nhân, cách trị mụn bọc ở cằm, có nên nặn không?

Điều trị mụn ở má tại nhà bằng thuốc bôi ngoài da (Nguồn: Internet)

Cách trị mụn 2 bên má bằng thuốc uống

Sử dụng thuốc uống là cách điều trị mụn hiệu quả từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này, bạn nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là các loại thuốc điều trị mụn thường gặp:

• Thuốc kháng sinh: Các loại kháng sinh như doxycycline, minocycline, azithromycin và clindamycin thường được kê đơn để ức chế sự phát triển của vi khuẩn P.acnes và giảm viêm giúp điều trị mụn trứng cá từ mức độ trung bình đến nặng.

• Thuốc tránh thai: Sử dụng thuốc tránh thai là liệu pháp hormone giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Thuốc ngừa thai dạng phối hợp có thể giúp giảm mụn viêm bằng cách hạn chế sản xuất androgen.

• Spironolactone: Spironolactone giúp giảm sự hoạt động của tuyến bã nhờn và cải thiện tình trạng mụn ở má.

• Isotretinoin: Đối với mụn trứng cá nặng, bạn có thể sử dụng Isotretinoin, nhưng cần phải dùng cùng với thức ăn có chứa dầu mỡ để tăng cường hấp thu. Đồng thời, bạn cũng nên bắt đầu với liều lượng thấp để giảm thiểu tác dụng phụ như viêm môi, khô niêm mạc và tăng mỡ máu,... 

>>>Xem thêm: Các loại mụn ở mũi: Nguyên nhân, cách điều trị dứt điểm cho từng loại

Điều trị mụn ở má bằng thuốc uống kê đơn (Nguồn: Internet)

Điều trị mụn ở má bằng công nghệ cao tại cơ sở y tế

Trong trường hợp mụn không thuyên giảm hoặc tiến triển nặng hơn, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và kiểm soát mụn kịp thời. Dưới đây là một số phương pháp hiện đại, giúp điều trị mụn ở má hiệu quả:

• Laser: Công nghệ điều trị mụn sử dụng ánh sáng laser có bước sóng phù hợp để tác động sâu vào bên trong da mà không gây bất kỳ tổn thương nào. Tác động này của tia laser sẽ giúp điều tiết bã nhờn, triệt tiêu ổ vi khuẩn, giảm viêm sưng, điều trị dứt điểm tình trạng mụn mà không để lại sẹo.

• Peel da hóa học: Bằng hợp chất hóa học tự nhiên, phương pháp này sẽ tác động làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn đồng thời giúp mụn ở má nhanh khô cồi và đẩy lên bề mặt da. Sau khi thực hiện Peel da, lớp da mới hình thành sẽ mềm mịn, đều màu và sạch mụn.

• Lấy nhân mụn: Khi bị mụn ở má, bạn cũng có thể điều trị bằng cách nặn mụn. Tuy nhiên, bạn không nên dùng tay và tự ý nặn tại nhà vì sẽ không đảm bảo vệ sinh. Tốt nhất, bạn nên đến cơ sở thẩm mỹ để được nặn mụn đúng kỹ thuật, đúng quy trình.

>>>Xem thêm: Mụn Ẩn Là Gì? Dấu Hiệu Và Cách Ngăn Ngừa Mụn Ẩn Dưới Da

Ứng dụng công nghệ cao giúp điều trị mụn hiệu quả (Nguồn: Internet)

Cách trị mụn ở má tại nhà đơn giản

Để giảm mụn mọc ở má, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà dưới đây:

Thường xuyên giặt vỏ gối, khăn trải giường

Nếu bạn đang bị mụn mọc ở má, vi khuẩn từ các nốt mụn có thể bám vào chăn gối và lây lan sang các vùng da khác trên mặt, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Do đó, bạn nên giặt khăn trải giường và vỏ gối hàng ngày hoặc ít nhất một lần một tuần bằng nước nóng và xà phòng dịu nhẹ. 

Hạn chế chạm tay lên mặt

Cố gắng hạn chế tối đa việc chạm tay lên mặt để tránh lây lan vi khuẩn, bụi bẩn vào nốt mụn ở má. Nếu bạn cần chạm vào mặt, hãy rửa tay sạch trước đó bằng xà phòng. Điều này sẽ giúp giảm mụn mọc ở má một cách hiệu quả.

Chăm sóc da bị mụn ở má đúng cách

Để trị mụn ở má, bạn cần xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp. Lưu ý những điểm sau:

• Tuân thủ các bước skincare cơ bản: Tẩy trang - Rửa mặt - Dưỡng ẩm - Dùng Sản phẩm đặc trị mụn - Thoa kem chống nắng.

• Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da.

• Tránh các sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh, cồn, hương liệu nhân tạo hoặc các chất gây kích ứng da khác.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Để đẩy lùi mụn ở má hiệu quả, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bao gồm:

• Phòng ngừa chứng khó tiêu: Chứng khó tiêu có thể là nguyên nhân gây mụn ở má, do đó, bạn cần phòng tránh tình trạng này bằng cách: uống đủ nước, bổ sung chất xơ từ rau củ quả, bổ sung men vi sinh từ sữa chua, kombucha. 

• Giảm lượng đường: Đường dư thừa có thể gây ra tình trạng viêm trong cơ thể, làm tăng nguy cơ gây mụn 2 bên má. Vì vậy, bạn nên hạn chế đồ ngọt, carbohydrate chế biến và đồ uống có đường; thay thế đồ ăn vặt, thức ăn nhanh bằng các loại trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

• Tăng cường rau xanh: Rau xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe làn da. Ăn nhiều rau xanh giúp da sáng mịn, khỏe mạnh và giảm mụn ở má.

• Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng: Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến da dễ bị mụn trứng cá. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Cạo râu đúng cách

Cạo râu là thói quen hàng ngày của nam giới, tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách có thể dẫn đến tình trạng lông mọc ngược và hình thành mụn ở má. Dưới đây là một số lưu ý để giúp nam giới cạo râu an toàn, ngăn ngừa mụn hiệu quả:

• Chuẩn bị trước khi cạo râu: Rửa mặt bằng nước ấm, chọn kem cạo râu phù hợp với loại da, sử dụng dao cạo sắc bén.

• Kỹ thuật cạo râu: Cạo râu theo chiều lông mọc, thao tác nhẹ nhàng, tránh cạo nhiều lần ở cùng một vị trí, rửa mặt sau khi cạo râu

• Sử dụng sản phẩm sau khi cạo râu: Sử dụng các hoạt chất làm se da để giúp da sạch sẽ, thu nhỏ lỗ chân lông.

Lưu ý khi điều trị mụn ở má

Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, mụn ở má có thể kéo dài rất lâu. Tuy nhiên, việc điều trị mụn cũng đòi hỏi sự kiên nhẫn và thời gian. Thông thường, sau khi điều trị khoảng 4 đến 6 tuần, trình trạng mụn mới bắt đầu cải thiện. Ngay cả khi mụn đã giảm đáng kể, việc tiếp tục điều trị là quan trọng để ngăn chặn mụn phát triển trở lại.

Để giảm thiểu nguy cơ mụn ở má tái phát, bạn nên áp dụng những biện pháp sau đây:

• Tránh căng thẳng, stress.

• Đảm bảo có ngủ đủ giấc và đúng giờ.

• Tránh thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo như sữa, đồ hộp, thức ăn nhanh, thực phẩm chiên,... 

• Sử dụng các loại thực phẩm giúp giảm mụn ở má như cam, quýt, chanh, việt quất, dâu tây, cà chua, cà rốt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, khoai lang, rau, quả hạch, gạo lứt,... Đây là những thực phẩm bổ sung vitamin A, C, E và A, axit béo omega-3, kẽm và chất chống oxy hóa có lợi cho làn da.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Thăm khám bác sĩ để được tư vấn và chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp cho tình trạng mụn ở má dai dẳng.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học khi điều trị mụn ở má (Nguồn: Internet)

Cách chăm sóc da giúp giảm mụn ở má

Để cải thiện tình trạng mụn ở má, chăm sóc da đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo:

• Sử dụng sản phẩm thu nhỏ và cải thiện lỗ chân lông: Bị mụn ở má do lỗ chân lông to, da tiết nhiều dầu nhờn thì bạn nên sử dụng những sản phẩm giúp thu hẹp, cải thiện lỗ chân lông như kem dưỡng da, serum, mặt nạ,... Những sản phẩm này sẽ giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da.

• Sử dụng sản phẩm có tích hợp khả năng kiềm dầu: Da tiết quá nhiều dầu nhờn khiến bạn bị mụn ở má. Do đó, một trong những cách để điều trị mụn ở má là bạn nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có khả năng kiềm dầu. Sản phẩm này sẽ tác động và kiểm soát sự tiết dầu trên da, hạn chế sự xuất hiện của mụn.

• Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần: Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần có tác dụng làm sạch da, làm da mặt trở nên thông thoáng, ngăn ngừa sự hình thành mụn. Tuy nhiên, nếu bạn bị mụn ở má nặng thì chỉ nên chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh làm da bị tổn thương.

• Sử dụng sản phẩm có khả năng kiểm soát vi khuẩn mụn P.Acnes: Vi khuẩn P.Acnes là nguyên nhân khiến bạn bị mụn ở má. Vậy nên, để loại bỏ cũng như ngăn chặn mụn, các bạn cần lựa chọn những sản phẩm chăm sóc và điều trị da có khả năng kiểm soát hoạt động của vi khuẩn này. Sản phẩm mà bạn lựa chọn có thể là sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy tế bào chết, sản phẩm cấp ẩm,… Tất nhiên, bất kỳ sản phẩm nào cũng cần phù hợp với làn da, không gây kích ứng và phải theo đúng quy trình skincare cho da dầu mụn cũng như liều lượng tránh càng làm da bít tắc.

• Tránh các thành phần không phù hợp cho da mụn: Khi bị mụn ở má, bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Để tránh làm tổn thương da, khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn, bạn không nên sử dụng những sản phẩm có chứa các thành phần như: silicone, dầu khoáng, gốc Petrolatum, tỷ lệ Oleic Acid quá cao, cồn khô, Lanolin, Isopropyl Myristate và SLS – làm sạch quá mức, lấy hết lượng dầu tự nhiên, gây kích ứng da.

• Sử dụng dược mỹ phẩm để điều trị mụn: Sử dụng dược mỹ phẩm điều trị mụn là xu hướng được rất nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên những sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, đặc trị được vấn đề về da mụn mà bạn đang gặp phải, không gây tổn hại đến làn da. Để có được lựa chọn phù hợp nhất, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ.

• Sử dụng thuốc uống theo chỉ dẫn của bác sĩ: Nếu bị mụn ở má, bạn có thể điều trị bằng thuốc uống. Tuy nhiên, những loại thuốc sử dụng phải do bác sĩ kê đơn. Tùy vào nguyên nhân gây mụn mà bạn sẽ được tư vấn sử dụng thuốc điều trị mụn, thuốc hỗ trợ chức năng gan, điều hòa nội tiết tố. Khi sử dụng thuốc, bạn lưu ý tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng theo đúng liệu trình, không nên lạm dụng gây tác động xấu đến sức khỏe.

• Duy trì cuộc sống cân bằng và lành mạnh: Một cuộc sống cân bằng và lạnh mạnh sẽ giúp trị mụn hiệu quả ngay từ bên trong. Rất đơn giản, bạn chỉ cần sinh hoạt điều độ, tránh stress, ngủ đủ giấc, tránh thức ăn dầu mỡ, cay nóng, hạn chế cà phê, thuốc lá, thức uống có gas,… thì sẽ nhanh chóng có được làn da khỏe mạnh, đầy sức sống.

Tẩy tế bào chết đều đặn sẽ giúp loại bỏ mụn ở má (Nguồn: Internet)

Các loại thực phẩm giúp giảm mụn mọc ở má

Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn giảm mụn trứng cá, cải thiện sức khỏe làn da và ngăn ngừa mụn bùng phát. Bạn nên bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da và hỗ trợ giảm mụn ở má như Vitamin C, E và A, Axit béo omega-3,  Kẽm, chất chống oxy hóa,  carbohydrate phức tạp,...  Việt quất, chanh, cam, quýt, quả hạch, dâu tây, cà rốt, khoai lang, cà chua, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, gạo lứt, trà xanh,… là các loại thực phẩm tốt cho da, chứa những dưỡng chất trên. 

Đồng thời, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cung cấp độ ẩm cho da. Uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày giúp da sáng khỏe và rạng rỡ.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thực phẩm gây hại cho da như sữa, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhẹ, thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, bánh mì trắng, mì ống và đường. Vì chúng chứa những thành phần khiến da tăng tiết dầu và gây mụn ở má.

Bị mụn ở má không quá nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến bạn luôn có tâm lý e ngại. Vì thế, biết rõ nguyên nhân gây mụn thì bạn sẽ tìm ra được cách điều trị hiệu quả, ngăn ngừa mụn tái phát. Hy vọng, với cách điều trị mà Eucerin vừa chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn tìm được giải pháp phù hợp cho làn da của mình. Chúc bạn sớm có được làn da sạch mụn, mịn màng như mong đợi.